Các bước chăm sóc da ban đêm đúng cách mà bạn nên biết

Làn da của bạn trải qua nhiều tác nhân gây hại trong suốt cả ngày. Do đó, việc chăm sóc da ban đêm là vô cùng quan trọng để phục hồi và tái tạo da, giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng ngời. Bài viết này Hương Thơm 24h sẽ hướng dẫn bạn các bước chăm sóc da ban đêm đúng cách, giúp bạn tối ưu hiệu quả dưỡng da và thức dậy với làn da tươi sáng, mịn màng.

Lý do cần chăm sóc da ban đêm hơn ban ngày

Chăm sóc da ban đêm không chỉ là một thói quen mà còn là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Dưới đây là một số lợi ích của việc chăm sóc da ban đêm mà các chuyên gia đánh giá cao:

• Tế bào da phục hồi mạnh: Ban đêm là thời điểm tuyệt vời cho quá trình tái tạo tế bào da và sản xuất collagen. Trong khi bạn ngủ, làn da của bạn hoạt động mạnh mẽ để loại bỏ tế bào da cũ và thay thế chúng bằng tế bào mới, giúp da trở nên tươi mới và săn chắc hơn.
• Hấp thụ dưỡng chất tốt hơn: Da có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt hơn vào ban đêm do không bị ảnh hưởng bởi tác động của môi trường bên ngoài như ban ngày. Việc sử dụng kem dưỡng da vào buổi tối giúp da hấp thụ tối ưu các thành phần dưỡng chất, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho quá trình tái tạo da.
• Nhiệt độ da cao hơn vào ban đêm: Lúc nghỉ ngơi, da tự nhiên có xu hướng nâng cao nhiệt độ, giúp các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu sâu vào trong da. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm vào ban đêm giúp giữ cho da được cân bằng độ ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô ráp, mất nước.
• Thúc đẩy sản xuất melatonin: Melatonin là một hoạt chất quan trọng giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ và cũng có tác dụng trong việc làm chậm quá trình lão hóa da. Chăm sóc da vào ban đêm giúp tăng cường sản xuất melatonin, giúp da trở nên khỏe mạnh và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da hiệu quả hơn.

Với những lợi ích đặc biệt này, việc chăm sóc da ban đêm không chỉ giúp da của bạn trở nên khỏe mạnh mà còn giữ cho làn da luôn trẻ trung và rạng rỡ. Hãy tích hợp việc chăm sóc da vào buổi tối vào thói quen hàng ngày của bạn để đạt được làn da mềm mịn và tươi trẻ như mong đợi.

Những sản phẩm dưỡng da cần thiết cho buổi tối

Dưới đây là một số sản phẩm dưỡng da quan trọng bạn nên sử dụng vào buổi tối để giữ cho làn da của bạn được nuôi dưỡng và phục hồi sau một ngày dài:

• Tẩy trang: Một sản phẩm tẩy trang hiệu quả giúp loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm, dầu thừa và bụi bẩn tích tụ trên da. Chọn một loại tẩy trang phù hợp với loại da của bạn, có thể là sữa tẩy trang hoặc dầu tẩy trang, tùy thuộc vào sở thích và nhu cầu của bạn.
• Sữa rửa mặt hoặc gel rửa mặt: Sau khi tẩy trang, sử dụng một sản phẩm rửa mặt để làm sạch sâu lỗ chân lông và loại bỏ mọi tạp chất còn lại trên da. Lựa chọn sản phẩm rửa mặt phù hợp với loại da của bạn, có thể là sữa rửa mặt dành cho da nhờn, da khô, hoặc da nhạy cảm.
• Nước hoa hồng (Toner): Toner giúp cân bằng độ pH trên da sau khi rửa mặt và làm sạch, đồng thời cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho da. Chọn loại toner không chứa cồn và có thành phần dịu nhẹ để không gây kích ứng cho da.
• Serum hoặc tinh chất dưỡng da: Serum là sản phẩm dưỡng da có nồng độ dưỡng chất cao, giúp tái tạo và phục hồi làn da sau khi đã được làm sạch. Lựa chọn serum phù hợp với nhu cầu của làn da của bạn, như dưỡng ẩm, làm sáng da, hoặc chống lão hóa.
• Kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da ban đêm: Kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da ban đêm giúp giữ cho làn da của bạn được hydrat hóa và bảo vệ khỏi mất nước qua đêm. Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn và ưu tiên các sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm tự nhiên như axit hyaluronic và vitamin E.
• Sản phẩm chống lão hóa (tuỳ chọn): Nếu bạn muốn chống lại các dấu hiệu của lão hóa da, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa retinol, peptide hoặc các thành phần chống oxy hóa. Tuy nhiên, nhớ kiểm tra với chuyên gia da liễu trước khi sử dụng những sản phẩm mạnh như vậy.

Nhớ rằng, việc chọn lựa các sản phẩm dưỡng da phù hợp với nhu cầu và loại da của bạn là rất quan trọng. Hãy thử nghiệm và điều chỉnh sản phẩm theo cảm nhận và phản hồi của làn da của bạn để đạt được kết quả tốt nhất.

Hướng dẫn các bước chăm sóc da ban đêm đúng cách

Bước 1: Tẩy trang

Dưới đây là các bước thực hiện tẩy trang một cách chi tiết:

• Chuẩn bị sản phẩm tẩy trang: Chọn loại tẩy trang phù hợp với loại da của bạn. Có nhiều loại sản phẩm tẩy trang như dầu tẩy trang, sữa tẩy trang, nước tẩy trang.
• Rửa tay: Trước khi bắt đầu quá trình tẩy trang, hãy rửa sạch tay để đảm bảo không có vi khuẩn nào từ tay của bạn chuyển sang khuôn mặt.
• Áp dụng sản phẩm tẩy trang: Lấy một lượng sản phẩm tẩy trang vừa đủ lên lòng bàn tay hoặc bông tẩy trang. Nếu sử dụng dầu tẩy trang, hãy nhẹ nhàng massage sản phẩm lên da mặt, tập trung vào vùng trang điểm và chất bẩn. Nếu sử dụng sữa tẩy trang hoặc nước tẩy trang, hãy thấm sản phẩm vào bông tẩy trang và áp dụng lên da mặt.
• Massage nhẹ nhàng: Dùng đầu ngón tay hoặc lòng bàn tay, massage nhẹ nhàng các vùng da mặt để sản phẩm tẩy trang được phân tán đều và loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm, dầu thừa và bụi bẩn.
• Lau sạch: Dùng khăn mềm hoặc bông tẩy trang sạch sẽ để lau nhẹ nhàng, loại bỏ hoàn toàn sản phẩm tẩy trang và các tạp chất trên da mặt.
• Rửa sạch mặt: Sau khi tẩy trang xong, tiếp tục rửa mặt bằng sữa rửa mặt để làm sạch sâu và loại bỏ bụi bẩn còn sót lại. Sử dụng nước ấm để rửa sạch mặt và lau khô bằng khăn mềm.

Tẩy trang đúng cách sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm và bụi bẩn, đồng thời chuẩn bị cho quy trình dưỡng da tiếp theo vào buổi tối.

Bước 2: Rửa mặt

Sau khi đã tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm, dầu thừa, và bụi bẩn tích tụ trên da, bước tiếp theo là rửa mặt. Rửa mặt là bước quan trọng để làm sạch sâu da mặt, loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn và cặn trang điểm còn sót lại sau bước tẩy trang.

Quy trình rửa mặt thường bao gồm:

• Ướt mặt: Sử dụng nước ấm để làm ướt da mặt. Nước ấm sẽ giúp mở lỗ chân lông và làm sạch da hiệu quả hơn.
• Sử dụng sữa rửa mặt: Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay hoặc trực tiếp lên da mặt. Sau đó, nhẹ nhàng massage sữa rửa mặt lên da mặt theo các đường tròn trong khoảng 1-2 phút để làm sạch sâu và kích thích tuần hoàn máu.
• Rửa sạch lại với nước: Sau khi đã massage đều sữa rửa mặt, dùng nước sạch để rửa sạch mặt. Lưu ý không để lại bất kỳ cặn bã hoặc sữa rửa mặt nào trên da vì điều này có thể gây kích ứng và tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Thấm khô da: Dùng một khăn sạch và mềm để nhẹ nhàng thấm khô da mặt sau khi rửa sạch. Hãy nhớ không cọ xát mạnh vào da vì điều này có thể làm tổn thương da.

Việc rửa mặt đúng cách và đều đặn sẽ giúp da sạch sẽ, sáng khoẻ hơn và tăng cường hiệu quả của các bước dưỡng da tiếp theo.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ tế bào da chết và tăng cường tái tạo da mới. Khi tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da, nó có thể làm da trở nên khô, sần sùi. Việc tẩy tế bào chết giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, làm mềm và mịn da, cải thiện độ đàn hồi và tăng cường hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da.

Có một số cách để tẩy tế bào chết:

• Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học: Sản phẩm này thường chứa các hoạt chất như AHA (axit alpha hydroxy), BHA (axit beta hydroxy) hoặc enzym tẩy tế bào chết, giúp loại bỏ tế bào da chết một cách nhẹ nhàng.
• Sử dụng scrub: Scrub hoặc gel tẩy tế bào chết chứa hạt nhỏ giúp cơ hội da một cách cơ hội hơn. Khi massage nhẹ nhàng lên da, hạt nhỏ sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết và kích thích tuần hoàn máu, giúp da trở nên sáng hơn.
• Tẩy tế bào chết tự nhiên: Bạn cũng có thể sử dụng các thành phần tự nhiên như đường, muối, hoặc bột hạt hạnh nhân để tự tạo scrub tại nhà. Tuy nhiên, cần phải chú ý không chà xát quá mạnh để tránh làm tổn thương da.

Sau khi tẩy tế bào chết, da sẽ trở nên sạch sẽ và sẵn sàng hấp thụ dưỡng chất từ các bước dưỡng da tiếp theo. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện bước này 1-2 lần mỗi tuần để tránh làm tổn thương da.

Bước 4: Dùng Toner

Trong quy trình chăm sóc da là sử dụng toner. Toner là một sản phẩm dưỡng da quan trọng giúp làm sạch da sâu hơn sau khi rửa mặt, cân bằng độ pH của da và chuẩn bị cho các bước dưỡng tiếp theo.

Công dụng của toner bao gồm:

• Làm sạch da: Loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và cặn bã từ lớp trang điểm còn sót lại sau khi rửa mặt.
• Cân bằng độ pH: Giúp da duy trì độ pH cân bằng, tạo điều kiện tốt nhất cho các sản phẩm dưỡng da sau này thẩm thấu vào da.
• Se khít lỗ chân lông: Giúp se khít và thu nhỏ lỗ chân lông, giảm nguy cơ bị tắc nghẽn.
• Dưỡng ẩm: Một số loại toner còn chứa các thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic hoặc glycerin, giúp làm dịu và cấp ẩm cho da.

Khi sử dụng toner, bạn chỉ cần lấy một lượng nhỏ toner trên bông cotton hoặc lòng bàn tay sạch, sau đó nhẹ nhàng lau đều khắp khuôn mặt và cổ. Hãy lựa chọn toner phù hợp với loại da của bạn để đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình chăm sóc da.

Bước 5: Dùng Serum

Serum là một loại sản phẩm dưỡng da có chứa các hợp chất dưỡng ẩm, chống lão hóa, làm sáng da hoặc giảm mụn v.v. Serum thường có thành phần dạng dịch hoặc gel, với nồng độ dưỡng chất cao hơn so với kem dưỡng da thông thường.

Công dụng chính của serum bao gồm:

• Dưỡng ẩm: Giúp cung cấp và giữ nước cho da, giúp da mềm mại và căng tràn sức sống.
• Chống lão hóa: Các loại serum chứa các hợp chất chống oxi hóa như vitamin C, vitamin E, và axit hyaluronic giúp làm chậm quá trình lão hóa da, làm mờ nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da.
• Làm sáng da: Các thành phần làm sáng như axit hyaluronic và niacinamide giúp làm mờ vết thâm, tăng cường sự đều màu của da.
• Giảm mụn: Các serum chứa các thành phần như salicylic acid, niacinamide và chiết xuất từ trà xanh có thể giúp kiểm soát dầu và giảm vi khuẩn gây mụn trên da.

Khi sử dụng serum, sau bước sử dụng toner, bạn chỉ cần lấy một lượng serum vừa đủ và thoa đều lên khuôn mặt và cổ, nhẹ nhàng massage để serum thẩm thấu vào da. Hãy chọn serum phù hợp với nhu cầu và tình trạng da của bạn để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bước 6: Dùng Retinol

Retinol là một dạng của axit retinoic, một dạng vitamin A có khả năng kích thích sự sản xuất của tế bào da mới và tăng cường tái tạo da.

Công dụng chính của Retinol bao gồm:

• Giảm nếp nhăn: Retinol có khả năng kích thích sản xuất collagen và elastin, giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và đồng thời cải thiện độ đàn hồi của da.
• Làm mờ vết thâm: Retinol có tác dụng làm sáng da và làm mờ các vết thâm, vết nhăn, giúp da trở nên đồng màu hơn.
• Kiểm soát mụn: Retinol có khả năng điều tiết sự sản xuất dầu trên da và làm sạch lỗ chân lông, từ đó giảm nguy cơ mụn trứng cá và mụn đầu đen.
• Tái tạo da: Retinol thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da trở nên trẻ trung hơn và khỏe mạnh hơn.

Khi sử dụng Retinol, bạn cần chú ý các điều sau:

• Bắt đầu với sản phẩm có nồng độ Retinol thấp và dùng dần lên nồng độ cao hơn để da dần quen và tránh kích ứng.
• Sử dụng Retinol vào buổi tối, tránh ánh nắng mặt trời vì nó có thể làm da trở nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng.
• Luôn sử dụng kem chống nắng vào ban ngày khi sử dụng Retinol để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Hãy sử dụng Retinol đúng cách và thường xuyên để có làn da trẻ trung, săn chắc và sáng mịn hơn.

Bước 7: Kem dưỡng ẩm

Sau khi đã sử dụng serum, kem dưỡng ẩm sẽ giúp khóa lại độ ẩm cho da, ngăn chặn sự bay hơi và làm khô da. Đây là bước cuối cùng nhưng vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc da ban đêm.

Kem dưỡng ẩm giúp bảo vệ làn da khỏi việc mất nước và các tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh. Nó cũng giúp da trở nên mềm mại, mịn màng và săn chắc hơn. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm đều đặn vào buổi tối sẽ giúp da bạn luôn được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết trong suốt đêm, từ đó giúp da phục hồi và tái tạo tốt hơn.

Khi chọn kem dưỡng ẩm, bạn nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình và có thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng. Đặc biệt, nếu bạn có làn da dầu, bạn cũng cần lựa chọn kem dưỡng ẩm không gây bít tắc lỗ chân lông.

Những lưu ý khi chăm sóc da ban đêm

Chăm sóc da ban đêm là một phần quan trọng của chế độ làm đẹp hàng ngày của bạn. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi chăm sóc da ban đêm:

•  Trước khi bắt đầu bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, đảm bảo rằng bạn đã làm sạch da mặt kỹ để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất tích tụ trong suốt cả ngày.
• Điều này rất quan trọng vì các loại da khác nhau sẽ cần các loại sản phẩm chăm sóc da khác nhau. Đối với da khô, bạn có thể muốn sử dụng một loại kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất. Đối với da dầu, một loại gel dưỡng ẩm nhẹ có thể phù hợp hơn.
• Bắt đầu với các sản phẩm có kết cấu lỏng như toner, essence, sau đó đến serum và cuối cùng là kem dưỡng ẩm. Điều này giúp các sản phẩm được hấp thụ vào da một cách hiệu quả nhất.
• Sau khi thoa sản phẩm, hãy để da được nghỉ ngơi ít nhất 1-2 phút trước khi sử dụng sản phẩm tiếp theo. Điều này giúp sản phẩm được hấp thụ và làm việc hiệu quả hơn trên da.
• Không chỉ là việc chăm sóc da bên ngoài, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi của mình. Ăn uống cân đối và đủ nước, cùng với giấc ngủ đủ giấc sẽ giúp da của bạn trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.
• Ban đêm là thời điểm da bạn đang tiếp tục tái tạo và phục hồi sau một ngày làm việc. Vì vậy, sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần như retinol, axit hyaluronic, peptide, vitamin C,… có thể giúp tăng cường quá trình này.

Nhớ luôn thực hiện một thử nghiệm nhỏ trên da trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm mới nào để đảm bảo rằng nó không gây kích ứng hoặc dị ứng.